Моя команда
    Все новости

    Зиньковский назвал продукты, от которых отказался после вызова в сборную

    Полузащитник «Спартака» Антон Зиньковский рассказал об изменении своего рациона.

    – После вызова в сборную твой рацион поменялся?

    – Знал про требования Карпина к режиму. Он хочет, чтобы мы были лучше за счет разных факторов.

    Еще в марте прошлого года я пытался поменять питание. Не ел сладкое и мучное. Хлеб раньше часто кушал, сейчас почти не ем.

    Стало лучше, процент жира уменьшился. Но все равно это трудоемкий процесс.

    За неделю нельзя довести свой организм до 6% жира и стать Гаретом Бэйлом, отказавшись от всего.

    • Зиньковский в «Спартаке» с 2022 года.
    • В этом сезоне он забил 3 гола и сделал 6 ассистов в 34 матчах.
    • Хавбек дебютировал за национальную сборную в марте 2023-го.

    Источник: Sport24

    Нашли опечатку?
    Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter – мы все исправим.

    Комментарии (7)
    Популярные
    Новые
    Первые
    Будьте дружелюбны и вежливы. Спасибо!
    Отправить
    Рыло свина
    1684567141
    это наверное не главное для футболиста, многие и с жирком обладают мастерством, а многим никакая диета не поможет стать хорошими футболистами! вот Антон хорошо поле видит пас отличный, но нет стержня, уверенности в том что делает, отсюда ошибки . никакая диета здесь непричём.
    Ответить
    NewLife
    1684567496
    Оказывается углеводы наносят вред организму, так как ведут к инсулиновой резистентности, ожирению и диабету. Мозг и другие органы, в отсутствии углеводов, могут питаться кетонами, за счет метаболизма накопленного жира. Карпин прав.
    Ответить
    gunstilzit
    1684576102
    Какие лишения переносят футболисты! Жуть!!!!
    Ответить
    ologreds
    1694981064
    numo696977
    Ответить