Ник Литтлхейлз, специалист в области сна, раскрыл особенности сна нападающего «Ювентуса» Криштиану Роналду. Тот ложится спать несколько раз в день.
«Роналду спит пять-шесть раз в течение дня. Длительность – полтора часа. Этот способ улучшает восстановление.
Многие спортсмены, с которыми я работаю, страдают от бессонницы. Стресс – часть мира спорта», – сказал Литтлхейлз Record.
Источник: Record
